Nếu bạn quan tâm đến việc đọc nhiều sách hơn nhưng cần một số động lực, cần một số kỹ năng hay một số phương pháp đọc sách hiệu quả thì bài viết này là dành cho bạn. Khi bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đọc sách, bạn sẽ có nhiều khả năng làm điều đó hơn.

Lợi ích của việc đọc sách là gì?
Dưới đây là 6 lợi ích của việc đọc sách khi bạn duy trì chúng mỗi ngày:
Có được kiến thức giá trị và vốn từ vựng
Một trong những lợi ích rõ ràng nhất của việc đọc sách mỗi ngày là học hỏi.
Và không giống như video hoặc podcast trên YouTube, sách cung cấp khả năng tiếp cận kiến thức chuyên sâu.
Bạn nghĩ như thế nào nếu:
- Đọc một cuốn sách được đúc kết từ 20 năm làm việc của một chuyên gia
- Và một video Youtube dài 10 phút được tạo nên từ một người đang quan tâm đến chủ đề đó
Bạn nghĩ cái nào có nhiều khả năng giúp thay đổi thói quen của bạn hơn? Sách, tất nhiên rồi!
Cải thiện khả năng ghi nhớ
Nghiên cứu đã xác nhận rằng việc đọc kích thích các mạch dây thần kinh và tạo nhiều tín hiệu phức tạp trong não. Ngoài ra, khi bạn cải thiện khả năng đọc của mình, các mạch này sẽ trở nên mạnh mẽ và tinh vi hơn.
Nếu chúng ta không rèn luyện trí óc thường xuyên, khả năng nhận thức của chúng ta có thể suy giảm. Tuy nhiên, khi chúng ta đọc mỗi ngày, chúng ta có thể giữ cho chúng mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Tăng khả năng tập trung và chú ý
Khả năng tập trung và chú ý trong thời gian dài giúp chúng ta thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Microsoft khi phát hiện ra rằng mọi người thường mất tập trung chỉ sau 8 giây.
Rất may, một trong những lợi ích chính của việc đọc sách là nó giúp bạn tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm. Và nếu bạn muốn tập trung hơn, bạn có thể luyện tập bằng cách đọc sách mỗi ngày.
Đọc sách mang đến niềm vui, giải trí cho bạn
Bạn đã bao giờ đọc một cuốn sách mà bạn không thể đặt xuống chưa?
Bạn có nhớ cảm giác bị cuốn hút vào câu chuyện hoặc những gì bạn đang học đến mức bạn sẽ tiếp tục đọc ngay cả khi bạn cần đi vệ sinh hoặc đói không?
Để tạo được cảm giác đó hoặc để trải nghiệm nó lần đầu tiên, tất cả những gì bạn cần làm là tìm những cuốn sách phù hợp để đọc. Có hàng triệu cuốn sách hay nên đọc mỗi ngày đáng kinh ngạc ngoài kia và có một thể loại đọc hoàn hảo cho mọi người – từ tiểu thuyết giả tưởng và văn học cổ điển đến sách hướng dẫn tự lực và sách kinh doanh.
Vì vậy, hãy rời xa điện thoại thông minh của bạn mỗi ngày, mở các trang sách và tìm hiểu sâu hơn.
Cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn
Đọc sách mỗi ngày có thể cải thiện kỹ năng giao tiếp của chúng ta theo một số cách.
Khi chúng ta đọc một tác phẩm được viết tốt, chúng ta sẽ quan sát một cách tự nhiên phong cách viết, nhịp điệu và bố cục của nó. Những đặc điểm này chắc chắn thấm vào bài viết của chúng tôi, giống như cách mà các nhạc sĩ bị ảnh hưởng lẫn nhau.
Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng những người đọc thường xuyên có xu hướng phát triển vốn từ vựng lớn.
Cuối cùng, đừng quên rằng đọc sách cũng giúp cải thiện kỹ năng giao tiếp của chúng ta bằng cách tăng khả năng đồng cảm và thấu hiểu người khác.
Sống lâu hơn
Tác dụng cuối cùng của việc đọc sách có lẽ là một trong những điều thú vị và hấp dẫn nhất: Hóa ra những lợi ích sức khỏe của việc đọc sách có thể giúp chúng ta sống lâu hơn.
Một nghiên cứu kéo dài 12 năm về sức khỏe và hưu trí cho thấy những người đọc sách sống lâu hơn khoảng hai năm so với những người không đọc sách hoặc đọc tạp chí và các hình thức truyền thông khác. Ngoài ra, những người đọc 30 phút mỗi ngày (3,5 giờ mỗi tuần) có khả năng sống lâu hơn 23% so với những người không đọc thường xuyên.
Không có gì ngạc nhiên khi Viện Lão hóa Quốc gia của Hoa Kỳ khuyến nghị những người ủng hộ lợi ích sức khỏe của việc đọc sách hàng ngày.
Nói chung, khi bạn đọc mỗi ngày, bạn sẽ có nhiều khả năng duy trì khả năng tinh thần của mình và sống lâu hơn! Và để tận dụng được tối đa thời gian bạn cần có những phương pháp đọc sách hiệu quả, làm sao đọc nhanh nhất nhưng nhớ lâu nhất sẽ là điều thiết yếu, thật sự cần thiết với bạn.
Những phương pháp đọc sách hiệu quả giúp nhớ lâu, hiểu sâu
1. Xác định mục đích đọc sách
Trước khi bạn bắt đầu, hãy tự hỏi mình ba câu hỏi:
- Mục đích của văn bản là gì? Ví dụ, đó là để giải trí, thông báo, giải thích hay thuyết phục?
- Nó hữu ích như thế nào? Nó có liên quan, chính xác, vô tư, hiện tại – hay không đáng đọc?
- Bạn đang đọc nó để làm gì?
Câu trả lời của bạn sẽ giúp bạn lựa chọn những gì cần đọc và lựa chọn các phương pháp đọc sách hiệu quả nhất. Về lâu dài, bạn sẽ tận dụng thời gian của mình tốt hơn, đồng thời hiểu, ghi nhớ và áp dụng nhiều hơn những gì bạn đọc.

2. Lựa chọn sách đọc phù hợp
Để bắt đầu hình thành cho mình một thói quen đọc sách, thì trước tiên, bạn cần phải chọn được một cuốn sách để có thể bắt đầu thói quen đó. Để việc đọc sách không trở thành một gánh nặng, thì bạn nên tự đặt ra cho mình câu hỏi “Đâu là thể loại sách mà mình yêu thích?”, sau khi hỏi và tìm ra câu trả lời cho chính mình, thì lúc này bạn sẽ bắt đầu lựa chọn sách phù hợp với “gu” của mình.

Và dưới đây là một số lưu ý nhỏ dành cho bạn khi chọn lựa một cuốn sách để bắt đầu hành trình chinh phục tri thức nhân loại:
- Hiểu rõ bản thân thích và phù hợp với thể loại nào sẽ giúp bạn nhanh chóng có được hứng thú với việc đọc sách và sẽ không cảm thấy muốn bỏ cuộc do cuốn sách bạn chọn quá nhàm chán. Không nên chọn một cuốn sách vì nghe ai đó nói nó hay vì cuốn sách đó có thể hay với mọi người nhưng chưa chắc đã hay với bạn.
- Không nên đánh giá và lựa chọn một cuốn sách chỉ vì bìa và tiêu đề của nó. Bởi vì quyển sách đó có tiêu đề hoặc bìa không vừa mắt bạn nhưng thế giới bên trong cuốn sách có thể làm bạn thích thú thậm chí là mê mẩn và đắm chìm trong đó.
3. Đặt ra mục tiêu đọc sách
Mục tiêu đọc rất quan trọng vì chúng giúp bạn tập trung vào việc đọc của mình và khi bạn đặt mục tiêu cụ thể, giờ đây bạn có thể có điều gì đó để “đạt được”. Nếu không có mục tiêu đọc, bạn có thể dễ dàng đi chệch hướng và việc đọc trở thành một việc vặt.

Nhưng khi đặt mục tiêu, bạn có thể chọn những cuốn sách mà bạn biết mình sẽ thích và cũng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Nhưng bất kể mục tiêu đọc của bạn là gì, đặt mục tiêu là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng việc đọc luôn thú vị và hấp dẫn.
Xem thêm: TOP 25+ Cuốn Sách Hay Về Kinh Doanh Kinh Điển Mọi Thời Đại
4. Rèn luyện kỹ năng tập trung và kỹ thuật khi đọc sách
Các kỹ thuật đọc tốt nhất và cũng là phương pháp đọc sách hiệu quả nhất là kỹ thuật SQ3R, đọc lướt, quét, đọc chủ động, đọc chi tiết và đánh giá mệnh đề-cấu trúc.
4.1 Kỹ thuật đọc SQ3R
Kỹ thuật đọc này bao gồm các năm bước khác nhau, mỗi bước đều có mục tiêu giúp bạn tiến gần hơn đến việc hiểu toàn bộ văn bản.
+ Khảo sát: Trước tiên hãy khảo sát tác phẩm để có ý tưởng nhanh về nội dung và cấu trúc của bài đọc. Bằng cách này, bạn đang chuẩn bị cho vị trí của bạn.
+ Câu hỏi: Chuẩn bị sẵn các câu hỏi cho chính bạn để xem qua khi bạn đọc tài liệu. Một mẹo về cách tạo câu hỏi là biến tiêu đề đoạn văn thành câu hỏi. Ví dụ: một tiêu đề như “Phụ nữ trong nội chiến” có thể biến thành câu hỏi: “Phụ nữ trong nội chiến là ai, họ đã làm gì và khi nào?”
+ Đọc: Đọc với câu hỏi của bạn trong tâm trí. Trong bước này, bạn có thể kết hợp các kỹ thuật đọc khác để có thể phù hợp với mình, chẳng hạn như đọc quét hay đọc tích cực.
+ Đọc thuộc lòng: Bây giờ là lúc quay lại và trả lời những câu hỏi mà bạn đã tạo. Hãy chắc chắn rằng những gì bạn đọc có ý nghĩa và bạn hiểu cách nó trả lời các câu hỏi của bạn.
+ Ôn tập: Ghi nhớ hoặc nói về những gì bạn đã học được. Hãy thử làm như vậy mà không nhìn vào ghi chú của bạn hoặc văn bản để kiểm tra những gì bạn có hoặc không lưu giữ.
4.2 Kỹ Thuật Đọc lướt
Còn được gọi là lấy ‘ý chính’ của văn bản, đọc lướt là một kỹ thuật đọc trong đó bạn có thể lướt qua tài liệu để tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Phương pháp đọc sách hiệu quả này được sử dụng tốt nhất khi bạn đã biết ý tưởng chung của văn bản. Bạn cũng có thể đọc lướt tài liệu trước khi đọc tiếp. Ví dụ: nhìn sơ qua cách bố cục của một chương hoặc bài viết sẽ giúp bạn biết nơi cần tìm thông tin chính trong lần đọc thứ hai.
Sử dụng đọc lướt để:
- Đọc dịch vụ hoặc đánh giá sản phẩm
- Đi qua một bài phát biểu vào phút cuối
- Nghiên cứu nhanh
- Ôn tập nhanh trước kỳ thi
Đọc lướt có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian bằng cách giúp bạn nhận thức được những điểm chính mà không cần hiểu đầy đủ toàn bộ văn bản. Nó cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nếu sau này bạn cần đọc lại tài liệu sâu hơn.
4.3 Kỹ thuật đọc Quét
Quét là một phương pháp đọc được sử dụng khi bạn chỉ cần lướt mắt qua một văn bản, thường là để tìm những gì bạn đang tìm kiếm hoặc để tìm bất kỳ thứ gì ‘bật ra’ trước mắt bạn. Đây là một kỹ thuật đọc thường được sử dụng cho các nhiệm vụ đọc hàng ngày, phi học thuật.
Quét khi đọc:
- Danh sách các chủ đề email
- Những bài báo thời sự
- Một thực đơn thức ăn hoặc đồ uống
4.4 Phương pháp đọc chủ động
Đọc chủ động giúp bạn hiểu sâu hơn nhiều về văn bản trước mặt bạn. Phương pháp đọc sách hiệu quả này nên được sử dụng khi bạn đang đọc một thứ gì đó phức tạp hoặc thứ gì đó mà bạn cần suy nghĩ chín chắn. Để đọc một cách tích cực, bạn phải tự đặt câu hỏi xuyên suốt văn bản và suy ngẫm về những câu hỏi đó. Cố gắng liên hệ những gì bạn đang đọc với kinh nghiệm và kiến thức trước đây, đồng thời ghi chú nếu điều đó hữu ích.
Đọc tích cực với:
- Tài liệu mới, khó và không quen thuộc
- Đọc tài liệu bạn sẽ cần phải biết rõ
4.5 Phương pháp đọc chi tiết
Đọc chi tiết là kỹ thuật đọc tốn nhiều công sức và thời gian nhất. Độc giả đọc cẩn thận, tiêu thụ và phân tích từng từ để tìm nghĩa. Việc ghép các nghĩa của từ trong một câu lại với nhau để hiểu sâu hơn có thể mất thời gian và sự kiên nhẫn, nhưng trong một số trường hợp, đây là kỹ thuật tốt nhất nên sử dụng.
Sử dụng phương pháp này với:
- Bài viết nghiên cứu học thuật
- Báo cáo y tế
- Thơ văn
4.6 Kỹ thuật Đọc: Cấu trúc – Định đề – Đánh giá
Phương pháp đọc này, đôi khi được gọi là phương pháp SPE, được đề xuất bởi Mortimer Adler trong cuốn sách năm 1940 của ông có tựa đề How to Read a Book. Mortimer gợi ý rằng cách tốt nhất để đọc một cuốn sách là tìm cấu trúc, các đề xuất do tác giả đưa ra và tạo ra các đánh giá của riêng bạn.
Để sử dụng phương pháp đọc này, trước tiên bạn phải xác định cấu trúc của văn bản và tạo bố cục có tổ chức trong đầu hoặc trên giấy. Sau khi bạn có bố cục, bạn tiếp tục tìm tất cả các đề xuất hợp lý đi vào từng phần của bố cục. Sau đó, bạn đánh giá các lập luận và mệnh đề và đưa ra kết luận của riêng bạn về bài đọc.
Xem thêm: TOP 21+ Địa Điểm “Tránh Nóng” Du Lịch 1 Ngày Nên Đi Đâu TPHCM
5. Chọn môi trường và thời gian đọc hiệu quả
Để tạo cho mình cơ hội tốt nhất để đọc hiệu quả, hãy luôn suy nghĩ xem nên đọc ở đâu và khi nào. Ví dụ, trên giường, ngay trước khi đi ngủ, đọc sách để giải trí có thể là một cách tốt để thư giãn đầu óc. Nhưng nó có thể không phải là thời gian hay địa điểm tốt nhất để nghiên cứu chuyên sâu! Vì vậy, hãy sắp xếp các nhiệm vụ đọc khó khi bộ não của bạn hoạt động tốt nhất.

Tôi là Đây là một nhiệm vụ buổi sáng? sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Và đảm bảo rằng môi trường đọc của bạn thoải mái nhưng không quá thoải mái! Tìm một nơi nào đó yên tĩnh, không bị phân tâm và có chỗ ngồi, nhiệt độ và ánh sáng đều giúp bạn tập trung.
6. Xem mục lục và tìm hiểu địa chỉ
Hãy đầu tư một vài phút để chuẩn bị để tận dụng tối đa việc đọc:
- Sử dụng trang bìa, trang tiêu đề, phần giới thiệu và bất kỳ thông tin chung nào khác để hiểu tổng thể về nội dung và cách tiếp cận.
- Đi vào văn bản ở đây và ở đó, để điều chỉnh giọng điệu của tác giả.
- Lưu ý bất kỳ tính năng bổ sung nào có thể giúp bạn tương tác với thông tin.
- Đọc Nội dung, xem cách sắp xếp thông tin và bắt đầu phát hiện những phần có thể quan trọng nhất đối với bạn.
Các bước này sẽ đảm bảo rằng bạn đang đọc thứ gì đó đáng giá và sẵn sàng giải quyết nó theo cách hiệu quả nhất. Và bạn sẽ có một ý tưởng hay về việc bạn sẽ phải đọc văn bản “chặt chẽ” như thế nào.

7. Đọc kỹ lời tựa (lời mở đầu)
Hầu như mỗi cuốn sách đều có lời nói đầu. Lời nói đầu đồng thời là phần đầu tiên và phần cuối cùng của cuốn sách, vì nó đứng trước phần tường thuật và đóng vai trò là lời giải thích về quan điểm của tác giả và câu trả lời cho các bình luận. Thật đáng tiếc nếu độc giả không bận tâm và không đọc kỹ lời nói đầu.
Lời nói đầu trong phần mở đầu có thể bộc lộ những ý ngầm mà văn bản sau đây muốn diễn đạt. Nếu bạn bỏ qua lời nói đầu, không có gì ngạc nhiên khi bạn không thể/không nắm bắt được ý tưởng của cuốn sách một cách dễ dàng.

Những người cho rằng lời nói đầu có tầm quan trọng thứ yếu thường có nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời khi họ lật trang cuối cùng của cuốn sách. Giới thiệu là cụm từ đầu tiên của cuộc đối thoại giữa người đọc và tác giả. Do đó đừng bỏ qua phần quan trọng này nhé!
8. Giữ tư duy tích cực
Nếu bạn đã từng thấy mình đọc được nửa trang và nhận ra rằng mình chưa tiếp thu bất cứ thứ gì được viết ra, thì bạn không đang đọc chủ động. Đọc chủ động và có phê bình giúp bạn lưu giữ thông tin bạn đang đọc bằng cách giúp bạn hiểu sâu hơn về văn bản.

Để bắt đầu phương pháp đọc sách hiệu quả chủ động, hãy đặt câu hỏi cho bản thân trong suốt quá trình đọc. Hãy suy nghĩ chín chắn về ý nghĩa của các từ, tầm quan trọng của các sự kiện hoặc mục đích mà tác giả đưa ra. Khi bạn tiếp tục đọc tích cực, nó sẽ trở thành một thói quen.
9. Dành thời gian suy nghĩ về những gì đã đọc
Khi cần “đọc sâu”, có thể để dạy hoặc để ghi nhớ cho một kỳ thi, SQ3R là một kỹ thuật mạnh mẽ. Cách tiếp cận từng bước của nó liên quan đến việc khảo sát tài liệu, sử dụng các câu hỏi chính để hướng dẫn bạn, sau đó đọc kỹ, nhớ lại và xem lại văn bản. Nó kiểm tra xem bạn có thực sự hiểu những gì mình đang đọc hay không và tăng cơ hội ghi nhớ nó.

Bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ việc ghi chú chi tiết hơn khi đọc. Thực hành “đọc tích cực” bằng cách đánh dấu và gạch dưới khi bạn đọc và bằng cách ghi lại thông tin chính. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Bản đồ Tư duy để nâng cao hiểu biết và khả năng ghi nhớ của mình. Hãy thử đưa những ý tưởng bạn đọc vào từ ngữ của riêng bạn, bằng cách viết chúng ra.
Bài viết của chúng tôi, Diễn giải và Tóm tắt khám phá một số kỹ thuật giúp bạn hiểu và ghi nhớ các văn bản bạn đã đọc. Và nói chuyện với người khác cũng có thể làm cho việc đọc trở nên hiệu quả hơn. Vì vậy, hãy chia sẻ câu hỏi, nhận xét và ý tưởng tiếp theo của bạn.
10. Xem kết luận và tóm tắt cuối sách
Mục đích của việc xem lời kết luận và tóm tắt của cuốn sách là để thấy rõ nội dung cô đọng nhất, những kết luận chính và sự khẳng định của tác giả đối với những vấn đề đã trình bày. Đồng thời, qua lời kết luận và tóm tắt, bạn còn thấy vấn đề chưa được giải quyết đầy đủ, phương hướng phát triển tiếp tục của chúng. Theo nguyên tắc, tác giả phải viết lời kết luận và tóm tắt ở cuối sách. Nhưng hiện nay không hiểu sao một số tác giả lại bỏ qua công việc này.
Xem thêm: Chơi Gì Ở Bạc Liêu? 14+ Địa Điểm Du Lịch Bạc Liêu
11. Ghi chép, tổng hợp một cách khoa học những điều đã đọc
Ngay sau khi đọc xong một cuốn sách, tôi thử thách bản thân tóm tắt toàn bộ nội dung chỉ trong ba câu. Tất nhiên, ràng buộc này chỉ là một trò chơi, nhưng nó buộc tôi phải xem xét điều gì thực sự quan trọng về cuốn sách.

Một số câu hỏi tôi xem xét khi tóm tắt một cuốn sách bao gồm:
- Những ý chính là gì?
- Nếu tôi thực hiện một ý tưởng từ cuốn sách này ngay bây giờ, đó sẽ là ý tưởng nào?
- Làm thế nào tôi sẽ mô tả cuốn sách cho một người bạn?
Trong nhiều trường hợp, tôi thấy rằng tôi thường có thể thu được nhiều thông tin hữu ích từ việc đọc phần tóm tắt một đoạn và xem lại các ghi chú của mình giống như khi tôi đọc lại toàn bộ cuốn sách.
Nếu bạn thấy mình bị mắc kẹt hoặc nếu bạn thấy có lỗ hổng trong cách hiểu của mình, hãy xem lại các ghi chú của bạn hoặc quay lại văn bản và thử lại. Hãy tiếp tục viết nó ra cho đến khi bạn hiểu rõ những ý chính và cảm thấy tự tin với lời giải thích của mình.
12. Thực hành và vận dụng
Đọc theo từng đoạn ngắn (một vài đoạn đến vài trang, tùy thuộc vào mật độ nội dung), đồng thời suy nghĩ và diễn giải ý nghĩa của nội dung được viết.
Để diễn tập lại những gì bạn đang ghi nhớ, hãy xem bạn có thể tái tạo lại bao nhiêu hình ảnh trong đầu. Sử dụng các tiêu đề và các từ được đánh dấu nếu cần để giúp bạn củng cố các bức tranh trong đầu. Luyện tập những hình ảnh trong đầu mỗi ngày hoặc lâu hơn trong vài ngày đầu tiên sau khi đọc.
Hãy suy nghĩ về nội dung trong từng phân đoạn theo cách nó đáp ứng mục đích đọc. Tự đặt câu hỏi về nội dung. “Làm thế nào để thông tin này phù hợp với những gì tôi đã biết và không biết? Vì sao tác giả lại nói như vậy? Tôi có hiểu điều này có nghĩa là gì không? Bằng chứng là gì? Tôi có đồng ý với các ý kiến hay kết luận không? Tại sao hay tại sao không? Ứng dụng thực tế là gì?” Tôi cần ghi nhớ bao nhiêu trong số này?”
Nó cũng giúp tập trung vào những gì không được nói. Để làm được điều đó, bạn cũng phải ghi nhớ những gì đã nói. Điều này không chỉ giúp ích cho trí nhớ mà bạn còn có cơ hội đạt được những hiểu biết sáng tạo về chủ đề này.
13. Luyện tập điều độ hàng ngày và khi có thể
Bạn càng lặp lại, bạn càng nhớ nhiều. Điều này có thể xảy ra bằng cách có một phương pháp đọc sách hiệu quả, đọc lại một đoạn văn nhất định theo đúng nghĩa đen hoặc đánh dấu nó hoặc viết nó ra giấy rồi quay lại đọc lại sau. Thực hành ba yếu tố ghi nhớ này sẽ giúp bạn ngày càng tốt hơn. Bạn càng làm việc với nó, bạn sẽ càng nhớ nhiều hơn.
Từ những lợi ích về sức khỏe đến việc trở nên thông minh hơn, có rất nhiều lợi ích mà việc đọc sách thường xuyên có thể mang lại. Bạn có thể nâng cao kiến thức của mình về rất nhiều thứ nếu bạn có một phương pháp đọc sách hiệu quả và phát triển thói quen đọc sách thường xuyên. Nó có thể trông nhàm chán trừ khi bạn bắt đầu, nhưng một khi đã chắc chắn, một khi bạn đã nắm bắt được việc đọc, bạn sẽ cảm ơn chính mình vì thói quen này.